
Wer diesen Zustand halten kann, dem wird alles leicht fallen, der wird Freude aus sich selbst heraus, einen guten Gesundheitszustand und hohe Lebensqualität erfahren.
Wie schwer das ist, können wir wahrnehmen, wenn wir auch nur fünf Minuten versuchen still, klar, präsent und offen zu sein. Dann geht es im Kopf zu wie in einem Bienenhaus:
Gedanken kommen und gehen, Ängste und Sehnsüchte, innere Unruhe und Verspannungen beherrschen uns und wir driften ab ins Gestern oder Morgen. Meditation ist das genaue Gegenteil davon.
Wie also von diesem zuletzt beschriebenen Zustand in die innere Mitte gelangen?
Dieser Frage haben sich viele Weise - vor allem östlicher Tradition - gewidmet. Sie wussten sehr gut, dass man nicht einfach sitzen und still sein kann. Deshalb haben sie Meditationstechniken entwickelt, die Hilfen darstellen, um in Meditation zu kommen.
Auf diesen uralten “Techniken” beruhen die über dreißig verschiedenen Atem-, Stimm- und Bewegungsmeditationen, die ich seit dem Jahre 2000 mit Gruppen praktiziere. Sie sind wie Türöffner auf dem Weg zur inneren Wahrheit.
Während dieser Meditationen wirst du mittels Musik und verschiedener Aktivitäten das ständige Kreisen deines Verstandes zeitweise unterbrechen und dadurch in eine körperliche und geistige Wachheit gelangen, die dir zunehmend die Fähigkeit gibt, sich dem inneren und äußeren Lebensfluss mit Gelassenheit und innerer Ruhe anzuvertrauen.
Kurse - Atem-, Stimm- und Bewegungsmeditationen

Wer diesen Zustand halten kann, dem wird alles leicht fallen, der wird Freude aus sich selbst heraus, einen guten Gesundheitszustand und hohe Lebensqualität erfahren.
Wie schwer das ist, können wir wahrnehmen, wenn wir auch nur fünf Minuten versuchen still, klar, präsent und offen zu sein. Dann geht es im Kopf zu wie in einem Bienenhaus:
Gedanken kommen und gehen, Ängste und Sehnsüchte, innere Unruhe und Verspannungen beherrschen uns und wir driften ab ins Gestern oder Morgen. Meditation ist das genaue Gegenteil davon.
Wie also von diesem zuletzt beschriebenen Zustand in die innere Mitte gelangen?
Dieser Frage haben sich viele Weise - vor allem östlicher Tradition - gewidmet. Sie wussten sehr gut, dass man nicht einfach sitzen und still sein kann. Deshalb haben sie Meditationstechniken entwickelt, die Hilfen darstellen, um in Meditation zu kommen.
Auf diesen uralten “Techniken” beruhen die über dreißig verschiedenen Atem-, Stimm- und Bewegungsmeditationen, die ich seit dem Jahre 2000 mit Gruppen praktiziere. Sie sind wie Türöffner auf dem Weg zur inneren Wahrheit.
Während dieser Meditationen wirst du mittels Musik und verschiedener Aktivitäten das ständige Kreisen deines Verstandes zeitweise unterbrechen und dadurch in eine körperliche und geistige Wachheit gelangen, die dir zunehmend die Fähigkeit gibt, sich dem inneren und äußeren Lebensfluss mit Gelassenheit und innerer Ruhe anzuvertrauen.
Kurse - Atem-, Stimm- und Bewegungsmeditationen
Kurs im Juni 2021 in Johannisthal
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Termine: |
Montags: 07.06.; 14.06.; 21.06. und 28.06.2021 |
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Zeit: |
19:00 bis 20:30 Uhr |
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Ort |
KIEZKLUB Altes Rathaus Johannisthal, Sterndamm 102, 12487 Berlin |
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Kosten: |
48 Euro; diese Gebühr ist vor Ort am ersten Kurstag zu begleichen |
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Anmeldung | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! | ||
Begrenzt auf 10 Teilnehmer. Anmeldungen werden in der Reihenfolge der E-Mail- Anmeldungen berücksichtigt. | |||
Kurs im Herbst 2021 in Johannisthal
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Termine: | Montags: 4.10., 11.10., 18.10., 25.10., 01.11., 8.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12.2021 |
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Zeit: |
19:00 bis 20:30 Uhr |
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Ort |
KIEZKLUB Altes Rathaus Johannisthal, Sterndamm 102, 12487 Berlin |
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Kosten: |
120 Euro; diese Gebühr ist vor Ort am ersten Kurstag zu begleichen |
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Anmeldung | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! | ||
Begrenzt auf 10 Teilnehmer. Anmeldungen werden in der Reihenfolge der E-Mail- Anmeldungen berücksichtigt. | |||